Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
20-02-2017, 16:33

Всего 5 шагов позволят пройти через этап похудения без потери сил

Похудение, это процесс вечной борьбы с собой, иногда не приводящий к положительному результату. На некоторых этапах достижения параметров идеальной фигуры опускаются руки, когда нет желания бороться с искушениями, одолевать квелость, вожделение к вкусной, но вредной еде.
12-02-2017, 19:33

Что должен знать каждый худеющий - 6 опасных привычек

Очень часто у худеющих складывается неправильное представление о предстоящем похудении. Так, большинство воспринимает процесс похудения как вхождение в жесточайшие рамки, которые имеют временный характер. И именно это должно якобы привести к заветной стройной фигуре.
2-02-2017, 20:33

Употребление чистой воды во время диеты

Отказ от ряда продуктов позволяет сократить поступление углеводов и жиров, а тот вредный запас, который успел накопиться, нейтрализуется микроэлементами, содержащимися в природной жидкости.
24-01-2017, 20:21

Основные понятия: БЖУ и палеодиеты

Если вы рассчитали калорийность, а также подобрали БЖУ, не стоит торопиться с выбором продуктов. Ведь это еще не значит, что те продукты, которые отлично подошли под ваши расчеты, могут оказаться самыми лучшими и полезными.
27-12-2016, 19:04

"Сижу не жрамши"

Едим меньше, худеем быстрее...
4-12-2016, 13:52

Диета Аткинса заканчивает свое царствование

Это казалось слишком сказочным, чтобы быть правдой, - ешьте бекон и яйца хоть каждый день, но при этом еще и худейте. Миллионы европейцев попробовали диету Аткинса и рассказали о колоссальных потерях веса, но появившиеся опасения относительно сбалансированности питания и
24-11-2016, 19:32

7 главных причин, почему не нужно худеть

Интернет и телевидение заполнили костлявые модели и реклама средств для похудения. Но безопасно ли сидеть на диетах? И для чего вообще сбрасывать вес, ведь давно известно, что "мужчина – не собака, на кости не бросается".
12-11-2016, 22:06

Вегетарианство: за и против

В последнее время в обществе увеличилось число лиц, отказывающихся от белковой пищи животного происхождения. С чем это связано (дань моде или стремление к здоровому образу жизни) – вопрос другой теории, но между тем актуальность данной темы высока и для простого обывателя,
10-11-2016, 14:06

Эпидемия ожирения: российские причины

В конце прошлого века США и Западная Европа стали главными виновниками популяризации фаст-фуда. До начала 90-х в бывших соцстранах от избыточного веса страдало 10% людей, сегодня, по оценкам NL International, их в России уже 20%.
28-09-2016, 10:40

Полезные советы худеющим от похудевших

Многие из нас безумно хотят сбросить лишний вес. Как бы это ни звучало, на самом деле, похудеть легко. Для этого не нужно соблюдать жесткую диету или «умирать» в тренажерных залах. Просто все должно быть в меру.