Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
12-05-2017, 18:54

Мясо для худеющих

Соевое мясо трудно назвать мясным продуктом и, тем более, надеяться, что оно полностью удовлетворит потребность мясоеда. В то же время этот продукт можно вкусно и без особых усилий приготовить на ужин для всей семьи, что разнообразит рацион.
20-02-2017, 16:33

Всего 5 шагов позволят пройти через этап похудения без потери сил

Похудение, это процесс вечной борьбы с собой, иногда не приводящий к положительному результату. На некоторых этапах достижения параметров идеальной фигуры опускаются руки, когда нет желания бороться с искушениями, одолевать квелость, вожделение к вкусной, но вредной еде.
12-02-2017, 19:33

Что должен знать каждый худеющий - 6 опасных привычек

Очень часто у худеющих складывается неправильное представление о предстоящем похудении. Так, большинство воспринимает процесс похудения как вхождение в жесточайшие рамки, которые имеют временный характер. И именно это должно якобы привести к заветной стройной фигуре.
2-02-2017, 20:33

Употребление чистой воды во время диеты

Отказ от ряда продуктов позволяет сократить поступление углеводов и жиров, а тот вредный запас, который успел накопиться, нейтрализуется микроэлементами, содержащимися в природной жидкости.
24-01-2017, 20:21

Основные понятия: БЖУ и палеодиеты

Если вы рассчитали калорийность, а также подобрали БЖУ, не стоит торопиться с выбором продуктов. Ведь это еще не значит, что те продукты, которые отлично подошли под ваши расчеты, могут оказаться самыми лучшими и полезными.
27-12-2016, 19:04

"Сижу не жрамши"

Едим меньше, худеем быстрее...
4-12-2016, 13:52

Диета Аткинса заканчивает свое царствование

Это казалось слишком сказочным, чтобы быть правдой, - ешьте бекон и яйца хоть каждый день, но при этом еще и худейте. Миллионы европейцев попробовали диету Аткинса и рассказали о колоссальных потерях веса, но появившиеся опасения относительно сбалансированности питания и
24-11-2016, 19:32

7 главных причин, почему не нужно худеть

Интернет и телевидение заполнили костлявые модели и реклама средств для похудения. Но безопасно ли сидеть на диетах? И для чего вообще сбрасывать вес, ведь давно известно, что "мужчина – не собака, на кости не бросается".
12-11-2016, 22:06

Вегетарианство: за и против

В последнее время в обществе увеличилось число лиц, отказывающихся от белковой пищи животного происхождения. С чем это связано (дань моде или стремление к здоровому образу жизни) – вопрос другой теории, но между тем актуальность данной темы высока и для простого обывателя,
10-11-2016, 14:06

Эпидемия ожирения: российские причины

В конце прошлого века США и Западная Европа стали главными виновниками популяризации фаст-фуда. До начала 90-х в бывших соцстранах от избыточного веса страдало 10% людей, сегодня, по оценкам NL International, их в России уже 20%.