» » Сохранить красоту после похудения

Сохранить красоту после похудения




Жировые ткани - это нормальное явление для организма. Жир помогает осуществлять многие процессы важные для нормальной жизнедеятельности человека. Но стоит жировым тканям превысить норму, они начинают действовать во вред, поэтому и возникает необходимость в похудении. Но и худеть нужно правильно, чтобы не лишиться красоты тела и не погубить организм.

 

Как сохранить красоту тела после похудения


Самая большая ошибка, которую делают практически все худеющие - применение быстрых диет. Они имеют временный характер и несут на весь организм большую нагрузку. После быстрых диет, обещающих мгновенный результат, могут появиться побочные действия: вновь набранные лишние килограммы (причем нередко вдвойне), растянутая кожа, нарушенный обмен веществ, выпадающие волосы, ломающиеся ногти... Список может быть очень длинным. А все потому, что быстрые диеты ограничивают человека в определенных продуктах (если не во всех сразу), организм не получает витаминов и полезных веществ, из-за чего начинает копить запасы, которые в последствии и выливаются в ненавистные бока, большой живот и не красивые ягодицы.

Каждая женщина должна помнить, что те препараты, которые обещают быстро создать желанный силуэт - всего лишь рекламный ход. Только сам человек, руководствуясь желанием и здравым смыслом, сможет создать себя. Если излишний вес зашкаливает, то перво-наперво нужно обратить к врачу, который и посоветует как оптимально организовать свой рацион, чтобы постепенно сбросить вес. Именно термин "постепенно" должен стать главным у желающих похудеть.

Еще совсем недавно некоторые "специалисты" заявляли, что наилучший способ сбросить вес - так называемое лечебное голодание. Отказ от еды обещал многим потрясающие результаты, да только о последствиях все молчали. Ведь кардинальный отказ от пищи без наблюдения врачей может губительно сказаться на душевном состоянии человека, а также привести к огромному количеству хронических заболеваний. От таких экспериментов стоит отказаться.

Начав похудение, не стоит рассчитывать на сиюминутный результат. Путь к истинной красоте не может быть коротким. Необходимо помнить, что при похудении меняется конституция тела, могут появиться растяжки, морщины, обвислая кожа. Чтобы этого не происходило, помимо правильного питания надо включить в свою жизнь и спортивные нагрузки, которые подтянут тело, уберут обвислость, избавят от морщин и придадут желаемый силуэт.

Не обязательно быть моделью, главное, чтобы вес не мешал полноценной жизни.

добавить на Яндекс
17-04-2014, 16:40
Автор: Freshka
Просмотров: 1386
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: