» » Послепраздничная диета

Послепраздничная диета




Послепраздничная диета

Праздничные застолья отражаются на фигуре. Обилие разнообразной еды сильно нагружает организм. Чтобы вернуть чувство легкости и избавиться от приобретенного лишнего веса, необходимо дать организму отдохнуть. Ускорить процесс очищения поможет послепраздничная диета.

 
Послепраздничная диета представляет собой комплексную систему питания, направленную на ускорение обмена веществ и восстановление нормального процесса пищеварения. Ее длительность составляет от одного до четырех дней, в зависимости от выраженности проблемы. Так людям с минимальным избыточным весом достаточно одного дня. Людям с более выраженными проблемами лишнего веса потребуется четыре дня соответственно. Диета противопоказана при наличие острых желудочно-кишечных заболеваниях, беременности, кормлении грудью, индивидуальной непереносимости составляющих чая, диарее.

Ключевое значение в данной диете имеет употребление травяного чая. Он готовится путем самостоятельного смешивания аптечных ингредиентов – шиповника, мяты и цветков мальвы. Все компоненты берутся в равных пропорциях и перемешиваются. Одну чайную ложку смеси заваривают стаканом кипятка и настаивают пятнадцать минут. Свежезаваренный чай употребляется за полчаса до приема пищи два раза в сутки.

Кроме травяного чая диетой допускается употребление кисломолочных продуктов, овсяной каши, цельнозернового хлеба, яблок, сока грейпфрута и куриного бульона с небольшим куском отварной грудки. Так же при желании можно добавлять в чай небольшое количество меда.

Приблизительное меню на один день. Завтрак: травяной чай, овсянка. Обед: куриный бульон с отварной грудкой и ломтиком цельнозернового хлеба. Ужин: травяной чай, творог, яблоко или грейпфрутовый сок.

 

добавить на Яндекс
30-12-2014, 22:49
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 790
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: