» » Масло льна для похудения

Масло льна для похудения




Льняное масло великолепное средство для женского организма, его полезные свойства помогают улучшить гормональный фон, и ускоряют обменные процессы в организме. Помимо этого, масло льна для похудения оказывает эффективное воздействие, и с его помощью можно не только улучшить состояние, но и скинуть несколько нежелательных килограммов.

 

Масло льна для похудения

 

Как применять масло льна для похудения


В льняном масле содержатся жирные кислоты - омега 3 и омега 6, которые способствуют сжиганию лишних калорий. Содержащиеся в масле витамины А и Е считаются "витаминами красоты", они оказывают положительное действие на состояние волос и кожи. При регулярном применении масла льна волосы приобретают естественный и здоровый блеск, а кожа становится нежной и бархатистой.

Специалисты рекомендуют употреблять масло льна для похудения по 1 чайной ложке утром на голодный желудок, и запивать стаканом прохладной воды. Также такое применение помогает эффективно очистить кишечник, особенно это подходит людям, страдающим систематическими запорами. Чтобы сохранить полезные свойства масла не следует его запивать горячей водой, под воздействием высокой температуры они разрушаются, и не принесут желаемого результата.

Если вы хотите попробовать этот способ для похудения, исключите из своего меню орехи, семечки и другие продукты с содержанием жира.

 

 

Льняное масло и обменные процессы организма


Для максимальной пользы, льняное масло следует употреблять ежедневно не менее 20 грамм. С его помощью можно укрепить защитные функции организма и похудеть.

Научно доказано, что растительные жиры улучшают работу головного мозга, и если вы придерживаетесь диеты, то с помощью льняного масла у вас не будет упадка сил и помутнения рассудка, что часто бывает из-за негативного последствия диеты.

Масло семян льна улучшает и восстанавливает мышечную ткань, поэтому его рекомендуют использовать после физических нагрузок.

Следует помнить, что применяя масло льна для похудения, и запивая его водой, можно спровоцировать слабительное действие, не используйте этот способ, если вы часто страдаете диареей.

 

Используем льняное масло в диете

 

Как правильно выбрать и хранить льняное масло

>


Льняное масло теряет свои полезные свойства при неправильном хранении, если не соблюден определенный температурный режим, поэтому покупайте масло в аптеке или специализированном магазине. Если вы заметили на дне бутылки белые крошки, то это масло испортилось и приобретать его не стоит. У качественного масла может быть незначительный осадок, но не более того.

После того как вы определились с выбором, храните масло в прохладном месте, защищенным от прямых лучей солнца, это обеспечит сохранность полезных свойств.

 

 

Противопоказания к применению льняного масла


Несмотря на все полезные свойства, льняное масло имеет ряд противопоказаний, при которых следует воздержаться от его употребления:

 

  1. Болезни желчевыводящих путей;
  2. Гепатите;
  3. Хроническом панкреатите;
  4. При приеме антидепрессантов и противовирусных средств;
  5. Во время беременности и кормления грудью потребление возможно только после рекомендации врача.



Всегда следует помнить, что все полезно в меру, и пренебрегать этим правилом не стоит, ведь от этого зависит ваше здоровье.

добавить на Яндекс
21-01-2015, 18:02
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 868
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: