» » Диета магги для похудения

Диета магги для похудения




Девушка садится на диету

Независимо от возраста и профессии, большинство женщин стремятся поддерживать своё тело в хорошей форме. Диета Магги для похудения, появившаяся несколько лет назад, остаётся одной из самых популярных. Своё название она получила в честь легендарной женщины Маргарет Тэтчер, только никто достоверно не знает, применяла ли её сама «железная леди».

 

 

Основными ингредиентами этого способа избавления от нежелательных килограммов являются грейпфрут и яйца, содержащие минимум углеводов и ускоряющие процесс метаболизма. Стоимость доступна всем. Рекомендуется применять на протяжении 2 недель – за это время можно избавиться от 8 – 10 килограмм. При условии грамотного выхода, эффект длительный.

 

 

Рацион

 

Классическая диета Магги для похудения предполагает потребление чистой воды в неограниченном количестве, так как она выводит токсины из организма. Основным преимуществом является подробно описанное меню, что позволяет не заниматься подсчётом калорий после каждого приёма пищи. Такое ограничение рациона подходит здоровым людям и даёт потрясающий результат при чётком соблюдении несложных правил.

 

С первого и до последнего дня, завтрак одинаковый: два яйца, грейпфрут, чашка традиционного напитка.

 

Понедельник: обед – 2 яйца, грейпфрут. Вечером – два яйца, салат из овощей, тост, грейпфрут.

 

Во вторник: два яйца, свежие томаты, напиток. Вечером – стейк (говяжий), салат, напиток.

 

В следующий день: яйца, шпинат (потушить), напиток. Вечером – стейк из молодого барашка, салат из сельдерея, овощи, чай.

 

В четверг: два яйца, шпинат, кофе. Вечером – 2 яйца, творог, тост, шинкованная капуста.

 

Пятница: яйца, шпинат, кофе. Вечером – салат из овощей, рыба, тост, грейпфрут.

 

В субботу: фруктовый салат; ужин – стейки, овощи, напиток.

 

В заключительный день: в обед – курица, салат из томатов, морковки, грейпфрут, кофе. Вечером – курица, томаты, грейпфрут.

 

 

Вся следующая неделя дублирует первую. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

 

Используем диету Магги для похудения

 

 

 

 

Как правильно избавляться от лишнего веса

 

Чтобы добиться максимального эффекта от диеты, следует соблюдать несложные правила:

 

  • - Если процесс был прерван по каким-то причинам, то возобновлять его уже нельзя – всё придётся начать сначала.
  • - Пищу принимать строго три раза в день, желательно в одно и то же время.
  • - Ежедневно потреблять от 2 литров воды.
  • - Запрещено употребление алкоголя, жирного мяса, мучнистых фруктов.
  • - Все продукты можно готовить разными способами без масла.

 

 Диета Магги для похудения – это не голодовка, во время её проведения можно получать эстетическое удовольствие от цвета и количества пищи. После выхода появляется ощущение лёгкости и комфорта.

 

Сейчас появились современные разновидности диеты, рассчитанные на 4 недели, но состав ингредиентов несколько изменён: допускается использование природных приправ – лука, чеснока, перца; разрешены перекусы свежими овощами. Для усиления эффекта, рекомендованы занятия физическими упражнениями.

 

 

Противопоказания

 

Большинство людей, испытавших на себе диету, отзываются о ней положительно, ведь она действительно позволяет снизить вес за короткий период. В отдельных случаях результат не был достигнут, как правило, из-за нарушений режима или послаблений. Однако исследования специалистов показали, что частое употребление яиц негативно отражается на работе печени, кроме того, не исключена возможность возвращения сброшенных килограммов.

 

Не рекомендуется такой способ похудения:

 

  1. людям с заболеваниями сердца;
  2. при болезнях желудка, печени, почек;
  3. подверженным разного рода аллергиям;
  4. не совместима с препаратами, регулирующими артериальное давление.
добавить на Яндекс
30-01-2015, 20:44
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 1061
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: