» » Щелочная диета - хит среди звезд

Щелочная диета - хит среди звезд




Щелочная диета стала хитом благодаря Виктории Бекхэм, которая в Твиттере с энтузиазмом говорила об использовании щелочной диеты. Таким образом, Виктория вступила в ряды знаменитостей, которые уже давно являются поклонниками этого стиля еды.

 

Щелочная диета


Гвинет Пэлтроу, Миранда Керр, Кирстен Данст и Дженнифер Энистон обязаны диете не только своей стройной фигурой, но и энергией и благополучием.

 

Основные принципы

 

Щелочная диета не является типичной диетой потери веса. Она не требует ни голоданий, ни подсчета калорий. Это, скорее, способ питания, который направлен на восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. Потеря веса в случае этой диеты - просто побочный эффект.

 

Глазами экспертов

 

Авторы диеты утверждают, что организм естественным образом имеет щелочной баланс. Если из-за плохого питания эта реакция изменяется в кислую, возникают воспалительные состояния организма, которые вызывают проблемы с метаболизмом и увеличением веса. Авторы предлагают держать в норме щелочной баланс.

Список продуктов, которые стоит есть:

 

  • овощи, особенно зеленые листовые - предпочтительно сырые или вареные;
  • кукуруза, в любой форме;
  • молоко, сыр, масло;
  • бананы, авокадо;
  • миндаль, бразильские орехи;
  • сушеные фрукты (кроме яблок, ананаса, абрикос);
  • маслины холодного отжима масла;
  • натуральный сахар;
  • щелочные минеральные воды.

 

 

Пример меню:

 

Завтрак: сухофрукты, миндаль, сливочное масло / ломтик цельнозернового хлеба с творогом / банановый коктейль из коровьего молока или соевого.

 

Второй завтрак: морковный сок / сухофрукты и несладкий травяной чай / натуральный йогурт.

 

Обед: рыба, картофель, сырые овощи, свежие фрукты / лепешка с отварным картофелем / зеленый салат, сырые овощи и вареные, яйцо / приготовленные овощи (включая картофель) и тофу.

 

Полдник: сушеный инжир / пшеничное печенье с коричневым сахаром / сыр моцарелла с оливками.

 

Ужин: омлет с двух яиц, черный хлеб, салат из зеленых овощей / овощной суп, крекеры, шведский сыр / фруктовый пирог со взбитыми легкими сливками / пицца с овощами и сыром.

 

Рекомендуется пить воду, травяной чай без сахара, молоко, миндальное молоко, кофе с молоком.

 

добавить на Яндекс
14-10-2015, 14:54
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 811
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: