» » Употребление чистой воды во время диеты

Употребление чистой воды во время диеты




Независимо от того насколько строга та или иная диета, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, причем от качества воды зависит эффективность процедуры. Кому-то может показаться странным это утверждение, но любой диетолог подтвердит, что процесс похудения, сопровождаемый стабильным выводом токсинов из организма, протекает более быстро, а это возможно только с употреблением достаточного количества воды.

 

Употребление чистой воды во время диеты

 

Отказ от ряда продуктов позволяет сократить поступление углеводов и жиров, а тот вредный запас, который успел накопиться, нейтрализуется микроэлементами, содержащимися в природной жидкости.

 

В зависимости от назначенного курса врач-диетолог может посоветовать разную воду, изучив перед этим состав самых распространенных марок. Дело в том, что жидкость добывается в разных регионах, где состав грунта насыщает жидкость минералами абсолютно по-разному. Если добыча происходит в местах, где преимуществуют скальные породы, то состав будет иметь магниево-калиевое направление, а известняковые отложения обогащают воду кальцием. Соли этих элементов положительно действуют на пищеварение, одновременно нейтрализуя остатки активных углеводов.

 

Обеспечить себя и своих близких достаточным водным запасом позволяет вода 19 литров в экологически чистой таре. Такие объемы будут оптимальны для среднестатистической семьи из 3-4 человек. Заказывать воду удобнее, чем ходить в супермаркет за каждой бутылкой, да и стоить она будет гораздо дешевле.

 

Сделать регулярное употребление более комфортным позволит кулер, пользоваться которым сможет даже ребенок, которых хоть и не сидит на диете, но тоже нуждается в здоровой воде. Он много двигается, бегает и играет, поэтому маленькому непоседе крайне важно не ограничивать употребление жидкости.

 

Сейчас водная диета стала очень популярной, но кто-то может посчитать этот метод похудания слишком радикальным. Для скептиков можно попробовать просто заменить несколько чашек дневного кофе на чистую воду. В большинстве случаев эффект начинает проявляться на 2-3 неделю смены питьевого режима.

 

Улучшение общего самочувствия и сна, повышение работоспособности и прилив сил – вот далеко не полный список обнадеживающих симптомов. Если употребление воды станет полезной привычкой, то результат будет еще более приятным, ведь уйдут лишние килограммы и наладится работа пищеварительной системы.

добавить на Яндекс
2-02-2017, 20:33
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 581
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: