» » Диета “любимая” продолжительностью двенадцать дней

Диета “любимая” продолжительностью двенадцать дней




Диета “любимая” продолжительностью двенадцать днейКаждая женщина, сидевшая когда-либо на диетах, в любом случае выбрала для себя самую подходящую, которая реально помогла избавиться от ненавистных килограммов и сделала ее своей любимой, к которой периодически обращается. Но существует диета, которая так и называется «Любимая». Ее продолжительность двенадцать дней. Рацион этой системы питания составляют питательные, но низкокалорийные продукты. Практически все диетологи рекомендуют употребление этих продуктов. Сюда относятся куриное мясо, сыры, кефир, различные фрукты, красное вино, минеральная не газированная вода и обычная фильтрованная вода.


Начало любимой диеты довольно тяжелое как морально, так и физически.


В принципе, если худеющий выдержит начальные три дня, то впоследствии будет намного легче перенести всю диету. Первые дни следует употреблять только кефир и воду. Под запретом какая-либо другая пища и напитки, категорически запрещены даже чай и кофе. Кефир можно выбирать абсолютно любой жирности и пить его в неограниченном количестве. Последующие три дня являются фруктовыми, а именно яблочными. Яблоки лучше выбирать не очень сладкие и не зеленого цвета, так как доказано, что такие плоды вызывают чувство голода. Яблоки можно есть в сыром виде, выжимать из них сок или запекать в духовке. Также не нужно забывать про воду. Далее начинаются самые вкусные три дня — куриные. Куриное мясо можно сварить, запечь, даже пожарить, но без добавления масла. Кожицу обязательно нужно отделять. Употреблять куриное мясо можно в любом количестве, а пить по-прежнему только минеральную не газированную или фильтрованную воду. Последние три дня порадуют любителей красного вина. За один день можно выпивать не более одного бокала вина и закусывать его следует маложирным несоленым сыром — за один прием около 35 г.


Как говорилось выше, помимо употребляемых продуктов, обязательно нужно пить воду, притом как минимум два литра в день.


Стоит заметить, что диета не сбалансированная, поэтому лучше, используя для похудения эту систему питания, приобрести комплекс витаминов. Они помогут восполнить не достающие для организма минералы и полезные вещества.


Любимая диета входит в группу быстрых диет. она может помочь сбросить до десяти килограмм. Но использовать ее могут только здоровые люди. Ее запрещается применять беременным, кормящим женщинам и во время менструального цикла.


И конечно же, прежде чем начать опираться на данную систему питания, лучше посоветоваться с врачом и хорошенько взвесить все «за» и «против».

добавить на Яндекс
14-02-2014, 13:47
Автор: fierytish
Просмотров: 1136
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: