» » Готовимся к летнему сезону – три этапа

Готовимся к летнему сезону – три этапа




Лето близится быстрыми шагами, но холодная пора имеет свои последствия. Именно зимой накапливаются запасы необходимой энергии в виде жировых отложений, а теперь пришло самое время ее высвободить, и тем самым привести себя в порядок после долгой зимы.

 

Подготовка к летнему отдыху

 


В самом начале необходимо поставить перед собой цель внести изменения в свою жизнь. Да конечно обыденность и постоянство это замечательно, но на пляже этот консерватизм никто не оценит. Поэтому берем себя в руки и начинаем активно готовиться к лету.

Если уж вы решили впустить перемены в свою жизнь, то действовать нужно без промедлений!

  1. Первый этап - пересмотр рациона питания. В преддверии лета лучше всего отказаться от употребления жирного, жареного и соленого. Не нужно совершать грандиозные подвиги, достаточно просто заменить некоторые блюда, и добавить в рацион больше фруктов и овощей. Данное нововведение поможет избавиться не только от парочки лишний кило, но и победить весенний авитаминоз, отечность и усталость.
  2. Второй этап - прибавить несколько минут физических нагрузок. Не обязательно ходить в зал, ведь вам может помочь как скакалка, так и обычная пробежка, или комплекс упражнений на все группы мышц найденный в интернете. Однако если за зиму вы увлеклись накоплением запасов, в тренажерный зал заглянуть все же следует.
  3. Третий этап - это приобретение обновок. Заботясь о своей форме, стоит приобрести для нее красивую «обложку». Милые дамы перестаньте жалеть средства. Зачастую многие женщины только и делают, что работают и спешат домой после трудового дня, дабы окунуться в домашние хлопоты с головой. Научитесь любить себя! Поэтому, как только получили зарплату скорее в магазин за обновками. В этот момент важно знать модные тенденции и основные тренды грядущего сезона, поэтому интернет вам в помощь.

 

При прохождении всех трех этапов вы не только подготовитесь к пляжному сезону, но и к волне положительных эмоций и впечатлений!

добавить на Яндекс
7-04-2015, 16:42
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 622
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: