» » Как справиться с завистью к окружающим

Как справиться с завистью к окружающим




Чувство зависти - это ощущение собственной неполноценности по сравнению с другими, желание иметь то, что есть у других или жить похожим образом. Человек испытывает множество эмоций, сталкивается с различными ситуациями. И это абсолютно нормально, когда при определённых условиях появляется зависть. Проблема возникает тогда, когда данное чувство становится патологическим, проявляется тяжелыми эмоциональными реакциями и мешает полноценной счастливой жизни. Как с этим бороться поговорим далее.

 

Как справиться с завистью к окружающим


Несмотря на то, что чувство зависти вызывается внешними факторами, его первопричина все-таки кроется в самом субъекте. Объект зависти служит своеобразной проекцией нереализованных желаний субъекта. Проанализируйте чему конкретно Вы завидуете. Это может быть внешняя привлекательность, богатство, семейное счастье или все одновременно. Именно этого Вам не хватает для счастья. Сфокусируйтесь на решении собственных проблем. Когда Ваша жизнь изменится к лучшему, чувство зависти станет появляться реже. Конечно, изменения не происходят по взмаху волшебной палочки. Для этого потребуется время и масса усилий. И все же, результат стоит затраченных ресурсов.

Еще один важный аспект - внутреннее состояние. Иногда для избавления от патологической зависти достаточно привести в гармонию свой внутренний мир. Сделать это поможет квалифицированный психолог или психоконсультант. К сожалению, далеко не все люди имеют возможность обратиться к специалисту. В таком случае рекомендуется проводить аутотренинги и самостоятельную психологическую работу. Важно осознать, что зависть - деструктивное чувство, оно не приносит пользы для развития личности. Как бы не складывалась чужая жизнь, Ваша от этого не изменяется.

Сильное негативное влияние могут оказывать социальные сети. В последнее время стало модно делиться фотографиями, демонстрирующими идеальную жизнь. Если фотографии подобного рода разжигают в Вас чувство зависти, самым разумным решением будет ограничение или полный отказ от использования социальных сетей.

 

Читайте также: почему мы завидуем

добавить на Яндекс
10-01-2017, 16:54
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 249
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: