» » Как добиться красивой и ухоженной кожи после 30 лет

Как добиться красивой и ухоженной кожи после 30 лет




Казалось бы, юность прошла, но и после 30 лет женщины чувствуют себя вполне жизнерадостными, энергичными и совершенно молодыми. Но увы, наше внутреннее состояние зачастую не совпадает с внешним видом - кожа неумолимо выдает возраст. Но это совершенно не повод перестать ухаживать за собой и поддаться унынию. Регулярный и правильный уход за кожей позволит вам выглядеть красиво и молодо в любом возрасте.

 

Уход за кожей лица


В первую очередь следует поговорить о гормонах, ведь именно они играют значимую роль в жизни женщины и, как следствие, влияют на состояние кожи. Гормональные процессы в организме женщины идут постоянно и безостановочно на протяжении всей жизни. За счет этого с возрастом женская внешность претерпевает меньше изменений нежели внешний вид мужчин - ровесников. Но метаболизм гормонов напрямую связан с общим состоянием женского организма и при наличии каких-либо проблем со здоровьем с возрастом может произойти замедление обмена веществ. Поэтому выход один - необходимо добавлять гормоны.

Но каким образом их добавлять? На сегодняшний день к гормональным кремам многие относятся негативно, так как после пользования таковыми идёт привыкание кожи и если вы перейдёте на новый, более лёгкий крем, то морщины появляются тут же. Но выйти из этой ситуации можно - нужно применять растительные гормоны, которые называются фитоэстрогены. Находятся такие гормоны в гранате, винограде, сое, так что вы получите отличные фитогормоны, всего лишь включив эти продукты в свой рацион. Шишки хмеля также содержат в себе фитогормоны. Употреблять эти шишки можно в виде чая, заваренного из них, либо измельчить в кофемолке до состояния порошка и добавить в маску для лица. Есть ещё один отличный способ, это маски из масел зародышей пшеницы, оливкового, соевого и кукурузного масел, которые вы сможете найти во многих аптеках.

Идём дальше. Антиоксиданты – один из значимых пунктов, который важен для сохранения женской красоты. Вы, конечно же, слышали о свободных радикалах, которые с возрастом накапливаются в организме и негативно влияют на состоянии нашей кожи. Но есть способ, с помощью которого можно вывести эти самые радикалы из нашего организма, это зелёный чай. Этот простой, а также приятный метод поможет и коже, и фигуре, и общее самочувствие станет лучше. Помимо чая, существует разное множество экстрактов таких, как экстракт зелёного винограда,гинкго билоба, сои, зелёного чая, эфирного масла розмарина, эффект колоссальный, в употреблении проще простого, ну и найти все это можно в аптеках.

 

Уход за кожей лица после 30

 
Следующий важный момент - это увлажнение кожи. В 30 лет кожа терять влагу быстрее, так как липидный барьер кожного покрова становится тоньше, а он выполняет ответственную защитную функцию. Поэтому не забывайте придерживаться советов большинства диетологов и знаменитых фотомоделей: в день выпивать не меньше 1,5–2 л чистой воды. Так как вода обеспечивает нашу кожу необходимой влагой. Уделяйте внимание и нежной коже век, пользуйтесь увлажняющими кремами для век, тем самым вы предотвратите раннее увядание кожи.

Степень защиты кожи от негативной окружающей среды, с возрастом становится ниже. И если кожу не обеспечить дополнительной защитой, то она быстрее стареет, появляются более глубокие морщинки. Поэтому очень важно летом прикрывать лицо головными уборами и пользоваться кремами с ультрафиолетовыми фильтрами, а в холодное время года защищать кожу лица жирными питательными кремами. Лучше всего крем наносить на ночь либо за час до выхода на улицу.

Сохранить молодость кожи, поддерживать мышцы лица в тонусе и не дать появится глубоким мимическим морщинкам, поможет вам массаж лица. Делая массаж около 10-и минут в день, вы сможете сохранить на долгое время красивый овал своего лица и препятствовать появлению морщин.

добавить на Яндекс
26-03-2015, 11:25
Автор: BarabashKA74d
Просмотров: 1247
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: