» » Контрастный душ - против целлюлита

Контрастный душ - против целлюлита




Контрастный душ - против целлюлита

 

Контрастный душ – очень действенный способ по сжиганию целлюлита и укрепления иммунитета.Он интенсивно воздействует на весь организм, вследствие чего получается замечательный эффект. Секрет в том, что контрастный душ воздействует на самый большой орган нашего тела – на кожу, а она составляет 20% от всего тела человека. Очень хорошо себя зарекомендовали обертывания, о которых можно узнать на http://www.allora.by/


Список получаемого положительного результата от контрастного душа:

•    Организм очищается и омолаживается;
•    Нормализуется обмен веществ;
•    Удаляются застои в организме;
•    Обновляется кровеносная система;
•    Тело, а именно кожа с внутренними органами получат необходимый заряд здоровья;
•    Повышается количество красных телец в крови;
•    Улучшается работоспособность, бодрость;
•    Нервная система укрепляется;
•    Тренируется сердце, как при пробежке;
•    Повышается уровень энергии.

Контрастный душ в первую очередь борется в самой главной проблемой женщин – целлюлитом. Не смотря, в какой он стадии – еле заметен или уже очень выражен, он поможет в любом случае.

Два условия:

  1. Принимать душ следует каждый день.
  2. Морально внушать себе, что он обязательно поможет!

Конечно же, сам по себе такой душ поднимает настроение и тонус организма – поэтому эти условия будут выполняться сами по себе, без труда.

Как следует принимать душ:

Его можно принимать утром и вечером. Вечером, за час до сна – после такой приятной процедуры засыпать получается быстрей и намного приятней. Единственное, голову при этом мочить не желательно.

Контрастный душ хорош тем, что он не требует никаких сложных усилий, но для более эффективного результата, желательно сделать перед душем зарядку - для разогрева мышц. Но есть и второй способ, для тех, кому лень делать зарядку – это разогреть мышцы, просто постояв 5 минут под горячей струей воды.

После этого быстро переключить воду на ледяную, и постоять под ней пол - одну минуту. Для тех, кто начал только недавно принимать такой душ, следует постепенно переходить к ледяной воде, чтобы не заболеть. Затем, снова вернуть горячую воду. И дать телу и организму прогреться, приблизительно пару минут.  Затем снова перейти на холодную воду.

Таких переходов должно быть не меньше трех. Если есть желание продолжить – пожалуйста. Главное заканчивать контрастный душ всегда холодной водой.

После контрастной процедуры, тело вытереть жестким полотенцем. Увлажнить тело маслом с добавкой дополнительного любого эфирного масла (имбирного, апельсинового или лимонного), для усиления эффекта.
добавить на Яндекс
21-09-2014, 10:34
Автор: Freshka
Просмотров: 1366
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос: Как называется наша планета? (правильный ответ Земля)
Ответ: