Какие продукты поднимают иммунитет?

Поддержание иммунитета в норме – очень важно для нашего организма. Так как эта система является защитой всего человеческого организма. Она распознает чужеродные белки, болезнетворные микроорганизмы и клетки, которые нарушают дисбаланс в организме, и создает надежную защиту от них. Поэтому очень важно, чтобы иммунная система имела достаточно сил для защиты и могла регулировать нормальную работу внутренних органов.

Профилактика заболеваний, в первую очередь, должна включать в себя заботу о нашем иммунитете. Повысить его работоспособность можно употребляя с пищей полезные элементы и витамины, которые служат основой нормальной работы защитной функции организма. Подробнее о том, какие именно продукты способны повышать иммунитет смотрите на http://www.ayzdorov.ru/lechenie_immynitet_podnyat.php.

Мед, перга, прополис

Продукты пчеловодства имеют огромное количество витаминов и минералов, поэтому оказывают благоприятное воздействие не только на защитную систему, но и на многие внутренние органы. В состав данных продуктов входят витамины практически всех групп, микроэлементы, органические соединения, фолиевая кислота. Эти элементы служат отличной профилактикой многих инфекционных и вирусных заболеваний.

Также благоприятно на организм влияют эти вещества в смеси с другими полезными растениями, фруктами и орехами. Чтобы повысить положительное воздействие меда можно принимать его с алоэ, а можно сделать очень вкусную и безгранично полезную смесь их сухофруктов и орехов. Каждое вещество этой смеси обладает необходимыми организму витаминами и микроэлементами, однако все вместе они в несколько раз усиливают свое действие. Для приготовления такой смеси нужно измельчить орехи, курагу, чернослив, несколько долек лимона и залить медом. Такая смесь поистине чудесна, в ней находятся все полезные вещества и микроэлементы, поэтому она положительно влияет на работу иммунной системы, повышая качество ее работы, и помогает защищать организм от вирусов и инфекций.

Имбирь

О чудесных свойствах этого растения, не понаслышке знают мужчины, так как для профилактики многих мужских заболеваний, улучшению потенции, профилактики простатита и заболеваний мочеполовой системы. Это обусловлено наличием целого ряда органических соединений, гормонов, ферментов и витаминов, в его составе. Именно они, попадая в организм, воздействуют на него, нормализуя работу всех основных органов и систем, повышая сопротивляемость организма вирусам и болезнетворным микроорганизмам. Имеет противовоспалительное, иммуностимулирующее, седативное, спазмолитическое действие. Регулярное употребление корня этого растения нормализует пищеварительные, обменные, иммунные, нервные и другие процессы организма.

Мумие

Еще одним уникальным по своему составу, является мумие. В нем содержится более 80 органических соединений, витаминов, минералов, аминокислот, фосфолипидов, стероидов, ферментов, которые незаменимы для организма. Среди них есть очень редкие химические элементы, которые в других продуктах содержаться в недостаточном количестве. Мумие является биостимулятором, который воздействует практически на все системы организма, улучшая их работу и повышая обменные процессы. Многие вещества жизненно необходимы нашему иммунитету.

Пивные дрожжи

В составе пивных дрожжей есть 14 видов витаминов, аминокислот и ферментов. Они улучшают работу пищеварительной системы, повышают аппетит, воздействуют на обменные процессы и метаболизм. Также одним из немаловажных качеств является то, что они замедляют процесс старения клеток.  Для иммунной системы прием пивных дрожжей – очень важен, так как они насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.

Другие средства для улучшения иммунитета

Среди других средств, которые положительно влияют на защитные функции организма можно назвать:

• Калину, входящие в ее состав вещества помогают нейтрализовать действие многих вирусов и болезнетворных организмов. Экстракты этого растения входят во многие лекарственные препараты.
• Морковь. Многие знают, что содержание витаминов А воздействует на зрительную систему, однако помимо этого витамина, она содержит еще множество элементов, которые попадая в кровь начинают насыщать наши внутренние органы питательными веществами, улучшая и стимулирую их работу.
• Облепиха, обладает противопростудными свойствами, рекомендуется в качестве профилактики простудных заболеваний.
• Редька с медом, отличное средство, которое повысит работоспособность организма, придаст ему сил и стимулирует работу иммунной системы.