7 полезных советов для здорового праздникаДля тех, кто борется с лишним весом,
надвигающиеся праздники кажутся кошмаром. Миллионы соблазнов и уговоров
съесть вкусненькое, нарушение спортивного режима. Вот несколько советов
для того, чтобы без срыва и особенных ограничений провести праздничные
дни: 5. Самоконтроль. Проведите разведку на столе, выберите блюда и их количество, которое Вы сможете съесть и не чувствовать угрызения совести. Вы наверняка знаете свою порцию, старайтесь не нарушать ее и тогда легкость в любой ситуации и во всех смыслах Вам обеспечена. 6. Один за всех и все за одного. Предупредите домашних или напомните им, что Вы пытаетесь сбросить вес или поддерживаете его, поэтому Вы будете кушать меньше и просите приготовить несколько полезных блюд. Нет ничего хуже, чем стать звездой стола с охающими над Вашей тарелкой родственниками. 7. Проявите фантазию. Если есть возможность - проведите свой праздник нестандартно, но тем же составом. Вы сэкономите массу времени и сил, если перенесете празднование в ресторанчик или на загородный курорт, где можно в тот же день сжечь ненужные калории на горнолыжном склоне или во время катания на горках. Или как в старом добром фильме Вы отправитесь всей семьей в баню, ведь сейчас бани - это не только сама процедура, но и отдельные залы для банкетов, игры в бильярд и купанием в бассейне. Проводите даже праздники активно, приучайте домашних к здоровому образу жизни и тогда Вам больше никогда не придется задумываться о лишнем весе! |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
НОВОЕ НА САЙТЕ
КОСМЕТИКА
ПАРФЮМЕРИЯ
СОБЫТИЯ
-
Мария 17.06.2022
Гель-бальзам для ног «Венолгон ... (1)Мне нравится венотоник Венолгон гель Твинс Тэк. Отеки снимает, тяжесть в ногах. Гель при регулярном применении может предотвратить варикозное расширение вен -
DonaldSpege 02.06.2022
Женское белье - твоя козырная ... (4)мировой сайт https://www.google.sh/url?q=https://fabrica-tumana.ru/berezniki/catalog/kamery-p
rorashhivaniya/ -
GeorgeGal 02.06.2022
Женское белье - твоя козырная ... (4)фирменный веб ресурс https://maps.google.com.sv/url?q=https://volzhsk.trezvaya-gizn.ru/reabilitacziya
-alkogolikov/ -
Карина 03.01.2020
Женское белье - твоя козырная ... (4)Трусики slip очень люблю. Комфортные для сна и на каждый день. Очень полюбились трусики слипы марки pantyera. Мягкие, приятные и с интересным принтом. -
Влад 28.10.2019
Барбершоп Haft - вход только д ... (2)Неоспоримый плюс Хафта - близость к метро (меньше 5 минут). Плюс цены на стрижку и бороду более менее адекватные (https://barber.spb.ru/listing/barbershop-haft/ ссылка на прайс) -
Лана 07.09.2019
Антиперспирант аэрозоль Rexona ... (2)Это мой любимый дезодорант - только Рексона Сухость пудры и покупаю. Всем рекомендую! -
Александра Д. 09.05.2019
Остров Фукуок: погода в пляжны ... (1)Какой симпатичный островок с высоты! Никогда не задумывалась о путешествии во Вьетнам, а вот уже захотелось рыбки вкусной поесть И море красивое...