Правильный уход за полостью рта – секрет красоты

Неправильный уход за полостью рта может провоцировать возникновение проблем со здоровьем. В результате небрежного отношения к процедуре чистки зубов, щек и языка на них может оставаться множество бактерий, которые впоследствии попадают в организм с водой или пищей. Это может приводить к развитию неприятных заболеваний и негативно отражаться на внешнем виде. Поэтому так важно знать как правильно ухаживать за полостью рта.

Основной уход за полостью рта состоит из двух чисток зубов - утренней и вечерней. Правильное проведение этой процедуры предполагает тщательное очищение всех доступных участков. Так же во время чистки зубов желательно уделять внимание массажу десен. Делается это довольно просто. Необходимо совершать плавные круговые движения щеткой по деснам.

Важным аспектом процедуры чистки является грамотный выбор зубной щетки. Оптимальный вариант использование щетки средней жесткости с короткой головкой и редкой щетиной. При этом длина щетины не должна превышать 4 миллиметра. Все это в совокупности обеспечивает удобство использования зубной щетки и качественное очищение межзубного пространства. Перед первым и после каждого последующего использования щетку следует промывать теплой водой с мылом. Хранить ее нужно в открытом виде, щетиной вверх. Менять щетку требуется приблизительно через 2 месяца.

Не менее важен выбор зубной пасты. При отсутствии специфических проблем можно применять любое гигиеническое средство. При наличии определенных показаний требуется лечебно-профилактическая зубная паста. Чтобы грамотно подобрать такую пасту, можно обратиться за советом к специалисту. Завершать процедуру чистки зубов следует использованием ополаскивателя. Это обеспечит чистоту труднодоступных участков полости рта. Приблизительное время всей процедуры очищения – 4 минуты.

Дополнительный уход за полостью рта включает в себя ополаскивание полости рта водой или специальным средством после каждого приема пищи, использование зубной нити и рациональное питание.