Кефирная диетаКефир — это уникально полезный продукт, создаваемый с применением кефирных «грибков» из молока с помощью спиртового и кисломолочного брожения. Этот напиток нравится мальчишкам и девчонкам, а также их родителям, его одобряют все диетологи, что немаловажно! Он готов помочь вам создать такую фигуру, о которой вы всегда мечтали! На сегодняшний день существует большое разнообразие кефирных диет, из числа которых вы выберете самую подходящую именно вам, а женский журнал про диеты станет для вас надежным помощником в нелегком деле похудения.
3 факта о кефире
Один из множества полезных компонентов кефира — кальций. Без него никуда! Этот элемент запускает обмен жиров, влияя на гормоны. А это значит, что когда ваш организм усвоит его, тогда и стартует процесс потери веса. Дабы сделать процесс похудения более успешным, употребляете кефир подогретым на ночь. Спросите почему? Да затем, чтобы кальций лучше усваивается ночью, когда ваш организм отдыхает, а кефир низкой температуры до конца не перерабатывается в организме, так как все мы знаем, что от холодной жидкости и еды процесс пищеварения в нашем организме затормаживается.
3 дня
Эта вариация диеты допускает питье одного кефира. Каждый день вам необходимо употреблять только наш чудотворный напиток! Для начала необходимо выбрать кефир 0%—1,5%, потому что лишние калории нам совсем не нужны. После чего вам нужно суточную норму жидкости (один — полтора литра) разбить на 5—7 приёмов, то есть 5—6 порций кефира по 250 мл и немного воды.
7 дней
Благодаря такой системе питания, вы избавитесь от 4—5 килограмм за неделю!
9 дней
По нижеприведенному варианту девятидневной диеты вам необходимо будет употреблять кефир и яблоки в таком порядке:
Полосатая диета
Бесспорно, самый доступный и легко переносимый способ похудения – это кефирная полосатая диета. Каждый диетолог расскажет вам о том, что благодаря ей можно худеть, не принося вреда своему здоровью. При этом вы теряете вес легко и медленными темпами, так как кефир благодаря своим питательным свойствам притупляет чувство голода.
3 важных совета желающим похудеть
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
НОВОЕ НА САЙТЕ
КОСМЕТИКА
ПАРФЮМЕРИЯ
СОБЫТИЯ
-
Карина 03.01.2020
Женское белье - твоя козырная ... (1)Трусики slip очень люблю. Комфортные для сна и на каждый день. Очень полюбились трусики слипы марки pantyera. Мягкие, приятные и с интересным принтом. -
Влад 28.10.2019
Барбершоп Haft - вход только д ... (2)Неоспоримый плюс Хафта - близость к метро (меньше 5 минут). Плюс цены на стрижку и бороду более менее адекватные (https://barber.spb.ru/listing/barbershop-haft/ ссылка на прайс) -
Лана 07.09.2019
Антиперспирант аэрозоль Rexona ... (2)Это мой любимый дезодорант - только Рексона Сухость пудры и покупаю. Всем рекомендую! -
Александра Д. 09.05.2019
Остров Фукуок: погода в пляжны ... (1)Какой симпатичный островок с высоты! Никогда не задумывалась о путешествии во Вьетнам, а вот уже захотелось рыбки вкусной поесть И море красивое... -
Максим 03.01.2019
Как перестать бояться отношени ... (1)Вся проблема в природе страха. Я в своем время очень страдал от того, что мне было очень сложно (страшно) знакомится с новыми людьми. Я прочитал и изучил по теме страха очень много информации. Но к сожалению все эти знания оказались бесполезными. Они, да дают понять природу страха, но как с его побороть - они не говорят. Единственное что мне помогло, так это пройденный курс "Страха НЕТ" от авторов сайта "Психология закономерностей". В течении четырнадцати дней интенсивных упражнений, я наконец то почувствовал свободу... -
Катерина 11.03.2018
Как сохранить молодость кожи л ... (2)А у меня после салонного пилинга сильные шелушения появились, сейчас восстанавливаю кожу натуральными маслами и пью гиалуроновую кислоту в капсулах по 150 мг. Думаю рисковать больше не буду( -
Ксюша 05.02.2018
Что нужно есть, чтобы волосы в ... (2)Овощи, фрукты, крупы, белок, полезные жиры-всё это очень важно для хорошего состояния волос, да и вообще организма в целом! Осенью-зимой лучше подключать еще дополнительно витаминные комплексы(обычно пью эвалар для кожи, волос и ногтей), т.к. из овощей и фруктов уже сложно добыть достаточное кол-во витаминов..ну а в сезон с этим проблем нет)) -
Alex 29.09.2017
Мужские джинсы-скинни - носить ... (1)Такое впечатление, что статью писала либо лесбиянка, либо фригидная толстая баба, на которую даже штаны-парашюты не налазят. Прелесть скинни заключается в том, что такие вот фригидные особи женского пола сами отсеются))