Сама себе косметолог

Существенно сэкономить на походах в косметологические салоны можно совершенно спокойно и просто. При этом вы получите массу положительных эмоций, т.к. никто, кроме вас самих не будет ухаживать за вашей кожей с такой любовью, этакий сам себе косметолог на дому!

Итак, шаг первый - делаем «правильные» упражнения (каждое упражнение повторяем по восемь-десять раз).

1. Глаза - особенно важно предупредить появление мелких морщинок в уголках глаз. Поэтому выполняем следующие упражнения:

Верхние веки: кончики пальцев положите на верхние веки под линией бровей. Брови поднимите на полсантиметра. Закройте глаза.

Нижние веки: прижмите кожу кончиками пальцев под глазами и потяните ее к краю скулы. Глаза слегка сомкните, через пару секунд сжимайте их сильнее по нарастающей. Через пять-шесть секунд быстро уберите пальцы и откройте глаза.

2. Брови

Указательными пальцами подтяните брови как можно выше, фиксируя кожу над бровями.

3. Лоб

Положите ладони себе на лоб, прижмите кожу у корней волос. Закройте глаза и зрачками и в таком положении повращайте зрачками по часовой стрелке, как будто вы смотрите на окружность.

4. Губы

Представьте, что вы задуваете свечку: дуйте резкими, отрывистыми движениями.

Читайте также: виды аппаратной косметологии для омоложения кожи лица

5. Шея, подбородок

Откиньте голову назад, закройте нижнюю губу верхней, зафиксируйтесь в этом положении на пять-шесть секунд, после чего расслабьтесь и опустите голову. Повторяйте это упражнение, попеременно наклоняя голову то влево, то вправо.

Следующее упражнение является профилактикой появления второго подбородка. Сядьте прямо, напрягите подбородок и шею, высуньте язык и максимально тянитесь им до подбородка. В течение 5 секунд медленно отклоняйте голову назад до болевого ощущения. Теперь медленно наклоняйте голову вперед до касания подбородком груди. Расслабьтесь, сделайте вдох и выдох, и снова повторите упражнение.

Шаг второй - делаем массаж (без использования крема) после упражнений:

1. Чтобы глаза светились, слегка нажмите кончиками пальцев на внутренние уголки глаз. Повторите 4 раза по несколько секунд.
2. Погладьте шею тыльной стороной ладони с боков вперед и назад.
3. Круговыми, легкими движениями промассируйте кончиками пальцев от ноздрей до висков. Повторите несколько раз.
4. Круговыми, легкими движениями промассируйте кончиками пальцев под нижней губой от уголков губ до середины под нижней губой.

После массажа нанесите увлажняющий крем на кожу лица.

И самое главное: помните, что утреннее время (примерно с 8.00 до 10.00), является наиболее подходящим для косметических процедур, а очищающие пилинги и маски следует наносить перед сном.