В чем настоящий секрет стройности, или шарик сдулся…Любимые брюки не налезли даже до колен, а водолазка «подчеркивает» каждую складочку живота? Значит, пора срочно бить тревогу и объявлять лишнему весу войну!
Вариантов появления этих самых складочек, целлюлита и «спасательного круга» вместо талии несколько и для того, чтобы понять как именно бороться с лишним весом, необходимо разобраться с функциями жировых клеток.
Жир окутывает тонким слоем внутренние органы и составляет прослойку между кожей и мышцами. Количество жировых клеток (адипоцитов) в организме - одно и то же с рождения, колеблется только их размер (в зависимости от питания и физических нагрузок). То есть, если у тучного человека 25-30 млрд жировых клеток и у его худого товарища их столько же — отличаться они будут только размером.
Как же так получается?
Вещество внутри жировой клетки способно расширяться, увеличивая ее объем. Соответственно, чем больше диаметр адипоцитов, тем более «расплывшейся» будет фигура.
Не стоит отчаиваться — ведь все поправимо. Жировые клетки можно уменьшить в размере и добиться таким образом фигуры, которая только снилась.
Итак, золотое правило стройности: «Если расход энергии выше, чем поступление — сброс веса, а когда расход меньше потребления — набор веса».
Ниже приведены несколько пунктов, придерживаясь которых можно не только с легкостью впорхнуть в любимые джинсы, но и обновить гардероб одеждой на несколько размеров меньше.
![]()
Пользуясь такими нехитрыми советами стройность, здоровье и хорошее настроение обеспечены до глубокой старости. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
НОВОЕ НА САЙТЕ
КОСМЕТИКА
ПАРФЮМЕРИЯ
СОБЫТИЯ
-
Карина 03.01.2020
Женское белье - твоя козырная ... (2)Трусики slip очень люблю. Комфортные для сна и на каждый день. Очень полюбились трусики слипы марки pantyera. Мягкие, приятные и с интересным принтом. -
Влад 28.10.2019
Барбершоп Haft - вход только д ... (2)Неоспоримый плюс Хафта - близость к метро (меньше 5 минут). Плюс цены на стрижку и бороду более менее адекватные (https://barber.spb.ru/listing/barbershop-haft/ ссылка на прайс) -
Лана 07.09.2019
Антиперспирант аэрозоль Rexona ... (2)Это мой любимый дезодорант - только Рексона Сухость пудры и покупаю. Всем рекомендую! -
Александра Д. 09.05.2019
Остров Фукуок: погода в пляжны ... (1)Какой симпатичный островок с высоты! Никогда не задумывалась о путешествии во Вьетнам, а вот уже захотелось рыбки вкусной поесть И море красивое... -
Максим 03.01.2019
Как перестать бояться отношени ... (1)Вся проблема в природе страха. Я в своем время очень страдал от того, что мне было очень сложно (страшно) знакомится с новыми людьми. Я прочитал и изучил по теме страха очень много информации. Но к сожалению все эти знания оказались бесполезными. Они, да дают понять природу страха, но как с его побороть - они не говорят. Единственное что мне помогло, так это пройденный курс "Страха НЕТ" от авторов сайта "Психология закономерностей". В течении четырнадцати дней интенсивных упражнений, я наконец то почувствовал свободу... -
Катерина 11.03.2018
Как сохранить молодость кожи л ... (2)А у меня после салонного пилинга сильные шелушения появились, сейчас восстанавливаю кожу натуральными маслами и пью гиалуроновую кислоту в капсулах по 150 мг. Думаю рисковать больше не буду( -
Ксюша 05.02.2018
Что нужно есть, чтобы волосы в ... (2)Овощи, фрукты, крупы, белок, полезные жиры-всё это очень важно для хорошего состояния волос, да и вообще организма в целом! Осенью-зимой лучше подключать еще дополнительно витаминные комплексы(обычно пью эвалар для кожи, волос и ногтей), т.к. из овощей и фруктов уже сложно добыть достаточное кол-во витаминов..ну а в сезон с этим проблем нет))