Здоровые ноги — это легко!В первую очередь необходимо заниматься физкультурой! Недаром считается, что физические упражнения – лучшие помощники в тяжелой борьбе за здоровые и красивые ноги. Ноги нуждаются в движении. Это нужно запомнить раз и навсегда! Лучшим видом спорта для ног считается плавание, но существуют и другие не менее важные упражнения, которые рекомендуется выполнять ежедневно. В ванной комнате люди умываются, чистят зубы, принимают душ, то есть проводят там какую-то часть своего времени. Поэтому можно в этом помещении на пол можно постелить специальный резиновый коврик, который будет массажировать подошвы ног в тот момент, когда человек занимается утренними или вечерними водными процедурами. Если кровообращение ног временами затруднено, то в этой ситуации необходимо делать кратковременные ванночки для стоп ног. Вода не должна быть чрезмерно горячей или холодной. Рекомендуется добавлять в воду по две капли масла розмарина, герани и кипариса. Ноги нужно тонизировать! К примеру, по утрам можно растирать ступни ног льдом или просто обливать ноги прохладной водой. Эффект холода значительно повышает тонус ног и способствует сужению расширенных сосудов. После таких утренних процедур рекомендуется наносить на кожу освежающий гель для ног. Не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу, так как такое неправильное скрещение ног отрицательно сказывается на кровообращении. Если же приходится проводить много времени сидя, например на работе, и ноги болят и отекают, рекомендуем использовать специальные крема для ног от усталости и отеков. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
НОВОЕ НА САЙТЕ
КОСМЕТИКА
ПАРФЮМЕРИЯ
СОБЫТИЯ
-
Мария 17.06.2022
Гель-бальзам для ног «Венолгон ... (1)Мне нравится венотоник Венолгон гель Твинс Тэк. Отеки снимает, тяжесть в ногах. Гель при регулярном применении может предотвратить варикозное расширение вен -
DonaldSpege 02.06.2022
Женское белье - твоя козырная ... (4)мировой сайт https://www.google.sh/url?q=https://fabrica-tumana.ru/berezniki/catalog/kamery-p
rorashhivaniya/ -
GeorgeGal 02.06.2022
Женское белье - твоя козырная ... (4)фирменный веб ресурс https://maps.google.com.sv/url?q=https://volzhsk.trezvaya-gizn.ru/reabilitacziya
-alkogolikov/ -
Карина 03.01.2020
Женское белье - твоя козырная ... (4)Трусики slip очень люблю. Комфортные для сна и на каждый день. Очень полюбились трусики слипы марки pantyera. Мягкие, приятные и с интересным принтом. -
Влад 28.10.2019
Барбершоп Haft - вход только д ... (2)Неоспоримый плюс Хафта - близость к метро (меньше 5 минут). Плюс цены на стрижку и бороду более менее адекватные (https://barber.spb.ru/listing/barbershop-haft/ ссылка на прайс) -
Лана 07.09.2019
Антиперспирант аэрозоль Rexona ... (2)Это мой любимый дезодорант - только Рексона Сухость пудры и покупаю. Всем рекомендую! -
Александра Д. 09.05.2019
Остров Фукуок: погода в пляжны ... (1)Какой симпатичный островок с высоты! Никогда не задумывалась о путешествии во Вьетнам, а вот уже захотелось рыбки вкусной поесть И море красивое...